Как улучшить память и познавательные способности, не прибегая к тренингам и не тратя деньги?

Екатерина Зигзаг
Нейробиологи сделали впечатляющее открытие

Приложения на телефоне, книги с головоломками и онлайн-тренинги — каких только не существует сегодня методик по улучшению памяти и познавательных способностей. Однако нейробиологи из Орегонского университета пришли к выводу, что способствует развитию этих немаловажных качеств всего-то регулярная физическая нагрузка. Так что распространенное мнение о том, что спортсмены глупые, всего лишь миф.

В ходе эксперимента специалисты выяснили, что даже кратковременная физическая нагрузка улучшает работу гена, отвечающего за образование синаптических связей в гиппокампе — области мозга, которая связана с обучением и памятью. При чем после небольшой тренировки активность мозга повышается через относительно кратковременный промежуток времени: когда проходит от нескольких минут до часа. Так что вполне вероятно, что разминки на уроках в младших классах не только позволяют детям отдохнуть, но и способствуют повышению их внимания.

Исходя из исследования ученых, регулярные занятия спортом и вовсе способствуют омоложению мозга. А это значит, что, если бы все пожилые люди занимались спортом, риск развития старческого маразма мог бы снизиться.

«Мы не имеем права подвести нашу девочку и людей, которым она помогает»

Анна Бахошко

Родственники победившей смерть смолянки рассказали о больших победах и огромных трудностях.
Оля Самулеенкова попала в трудную жизненную ситуацию — так пишут добропочтенные слуги народа в своих бесчисленных отказах помочь. В переводе же с чиновничьего диалекта русского языка на человеческий девушка попала в самый настоящий ад: вот уже три года молодая смолянка парализована после жуткой аварии. Сначала медики называли Олю живым трупом, овощем, обузой — как угодно, только не человеком, шансы вывести ее из вегетативного состояния были равны практически нулю. Во

...

«Квадре»* закон не писан?

Игорь Владимиров

Копаться в персональных данных граждан у теплоэнергетической компании получается лучше, чем ремонтировать сети.
Всем известно, что теплоэнергетики своего не упустят — они очень настойчивы в выбивании долгов. Стоит чуть задержаться с оплатой, как будет начислена пеня, уж вы не сомневайтесь. Получается такая игра в одни ворота, потому что соблюдать ими же установленные графики отключений филиалы «Квадры», снабжающей теплом половину Центральной России, считают ниже своего достоинства. Выйти за пределы правового поля нельзя вам и нам. Коммунальному монополисту все сходит с рук. Пример тому — исто

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх