Как улучшить память и познавательные способности, не прибегая к тренингам и не тратя деньги?

Катерина Смирная
Нейробиологи сделали впечатляющее открытие

Приложения на телефоне, книги с головоломками и онлайн-тренинги — каких только не существует сегодня методик по улучшению памяти и познавательных способностей. Однако нейробиологи из Орегонского университета пришли к выводу, что способствует развитию этих немаловажных качеств всего-то регулярная физическая нагрузка. Так что распространенное мнение о том, что спортсмены глупые, всего лишь миф.

В ходе эксперимента специалисты выяснили, что даже кратковременная физическая нагрузка улучшает работу гена, отвечающего за образование синаптических связей в гиппокампе — области мозга, которая связана с обучением и памятью. При чем после небольшой тренировки активность мозга повышается через относительно кратковременный промежуток времени: когда проходит от нескольких минут до часа. Так что вполне вероятно, что разминки на уроках в младших классах не только позволяют детям отдохнуть, но и способствуют повышению их внимания.

Исходя из исследования ученых, регулярные занятия спортом и вовсе способствуют омоложению мозга. А это значит, что, если бы все пожилые люди занимались спортом, риск развития старческого маразма мог бы снизиться.

Использованы материалы следующих авторов:

С вывески на фасаде здания Госдумы в Москве упала буква «А»

Костя Лысяков

Букве потребуется реставрация.
В Москве с вывески на фасаде здания Государственной думы упала буква «А». Ее собираются вернуть на место к утру. «Работают специалисты, которые в ближайшее время все починят. Возможно, к утру», — сообщила РИА Новости пресс-секретарь управделами президента Елена Крылова. Она добавила, что букву придется отреставрировать, так как в результате падения

...

Минтруд сделает доступными ряд запрещенных для женщин профессий

Катерина Смирная

Феминистки ликуют.
В Министерстве труда подготовили новый, более краткий список работ и должностей, на которых ограничивается применение труда женщин. Если старый включал 456 видов работ, то новый всего 98. Если его примет Российская трехсторонняя комиссия по регулированию социально-трудовых отношений, то он может вступить в силу с 1 января 2021 года. В Минтруда отметили, что, исходя из нового перечня, профессии запрещены для женщин лишь там, где условия труда относятся к вредному и опасному кла

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх