ЗОЖ-мифы, которые угробят ваше здоровье

Юлия Лосихина
Срочно пересмотрите свое питание

Современные люди стали больше придерживаться здорового образа жизни, нежели 20-30 лет назад. Появились тысячи практик и миллион информации, как сохранить свое здоровье, продлить молодость и самостоятельно вылечить болезни. Многие люди легко верят тому, что им вещают с экранов телевизоров или мониторов, не подозревая, что многие рекомендации могут принести не пользу, а вред здоровью.

Овсяная каша

Каша на завтрак из овсянки — безусловно, полезное блюдо и идет на пользу желудку. Но если есть ее каждый день, то это чревато неприятными последствиями для костей, зубов, ногтей и волос. Дело в том, что злаковые имеют очень нехорошее свойств: они вымывают кальций из организма и не дают ему усваиваться в кишечнике.

Сыроедение

Сырые растительные блюда в большом количестве могут вызвать боли в животе и привести к вздутиям и запорам. По этой причине их лучше совмещать с термически обработанными. Как говорится, все хорошо в меру.

Отказ от сахара

Конечно, ограничивать себя в сладком нужно, тем более если речь идет о продуктах , содержащих быстрые углеводы: газировки, кондитерские изделия, сладости. Но неподготовленному человеку резко отменять сахар нельзя, в противном случае, это приведет только к еще большему срыву.

Красная рыба

Омега-3 — это самые полезные незаменимые жиры, которые необходимы для организма. Самый известный их источник — это красная рыба, которая для подавляющей части населения доступна только в мороженом, копченом или соленом виде. К сожалению, рыба, которая продается в наших магазинах, чаще всего выращена в искусственных условиях, это так называемая аквакультура. Употребление ее в больших количествах может вызвать заболевания, в том числе и онкологию.

Ранее писали, какие продукты категорически нельзя есть Какие продукты категорически нельзя есть на завтракСрочно меняйте привычки на завтрак.

Папа Саша

Анна Бахошко

Смолянин борется со смертельной болезнью, чтобы увидеть, как вырастут его дети.
У папы Саши два маленьких ребёнка и одна большая мечта: увидеть, как его крохи вырастут и родят ему внуков. А ещё у папы Саши острый лимфобластный лейкоз, который убивает мужчину намного быстрее, чем растут его дети. Целый год он боролся со смертельной болезнью, а когда до победы, казалось, уже рукой подать, враг сравнял счёт. Несмотря на проигранный бой, мужчина верит, что сможет победить в войне, ведь так учили его, и так он учит своих малышей.Болезнь подала первые

...

«Хуже немцев»: жители смоленской деревни умоляют чиновников не строить им дорогу

Анна Бахошко

Рабочие ровняют с землёй хозпостройки, рощу и сады ради многомиллионного автобана «в никуда».
— Идите яблочек наберите — антоновка, хорошая яблонька — побольше берите, всё равно уничтожат! Дед, муж мой, яблоньку эту сажал. Умер уже. А теперь и деревце его умрёть, — дрожащим голосом причитает Тамара Нестеровна. Старушка то и дело утирает слезы. Стоит ей убрать израненную морщинами руку, как по лицу пробегает очередной солёный ручеек.Тамара Нестеровна — жительница деревни Грязенять, что в Рославльском районе Смоленской области. Прямо сейчас привычный ук

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх