ЗОЖ-мифы, которые угробят ваше здоровье

Юлия Лосихина
Срочно пересмотрите свое питание

Современные люди стали больше придерживаться здорового образа жизни, нежели 20-30 лет назад. Появились тысячи практик и миллион информации, как сохранить свое здоровье, продлить молодость и самостоятельно вылечить болезни. Многие люди легко верят тому, что им вещают с экранов телевизоров или мониторов, не подозревая, что многие рекомендации могут принести не пользу, а вред здоровью.

Овсяная каша

Каша на завтрак из овсянки — безусловно, полезное блюдо и идет на пользу желудку. Но если есть ее каждый день, то это чревато неприятными последствиями для костей, зубов, ногтей и волос. Дело в том, что злаковые имеют очень нехорошее свойств: они вымывают кальций из организма и не дают ему усваиваться в кишечнике.

Сыроедение

Сырые растительные блюда в большом количестве могут вызвать боли в животе и привести к вздутиям и запорам. По этой причине их лучше совмещать с термически обработанными. Как говорится, все хорошо в меру.

Отказ от сахара

Конечно, ограничивать себя в сладком нужно, тем более если речь идет о продуктах , содержащих быстрые углеводы: газировки, кондитерские изделия, сладости. Но неподготовленному человеку резко отменять сахар нельзя, в противном случае, это приведет только к еще большему срыву.

Красная рыба

Омега-3 — это самые полезные незаменимые жиры, которые необходимы для организма. Самый известный их источник — это красная рыба, которая для подавляющей части населения доступна только в мороженом, копченом или соленом виде. К сожалению, рыба, которая продается в наших магазинах, чаще всего выращена в искусственных условиях, это так называемая аквакультура. Употребление ее в больших количествах может вызвать заболевания, в том числе и онкологию.

Ранее писали, какие продукты категорически нельзя есть Какие продукты категорически нельзя есть на завтракСрочно меняйте привычки на завтрак.

«Мы не имеем права подвести нашу девочку и людей, которым она помогает»

Анна Бахошко

Родственники победившей смерть смолянки рассказали о больших победах и огромных трудностях.
Оля Самулеенкова попала в трудную жизненную ситуацию — так пишут добропочтенные слуги народа в своих бесчисленных отказах помочь. В переводе же с чиновничьего диалекта русского языка на человеческий девушка попала в самый настоящий ад: вот уже три года молодая смолянка парализована после жуткой аварии. Сначала медики называли Олю живым трупом, овощем, обузой — как угодно, только не человеком, шансы вывести ее из вегетативного состояния были равны практически нулю. Во

...

«Хуже немцев»: жители смоленской деревни умоляют чиновников не строить им дорогу

Анна Бахошко, Игорь Владимиров

Рабочие ровняют с землёй хозпостройки, рощу и сады ради многомиллионного автобана «в никуда».
— Идите яблочек наберите — антоновка, хорошая яблонька — побольше берите, всё равно уничтожат! Дед, муж мой, яблоньку эту сажал. Умер уже. А теперь и деревце его умрёть, — дрожащим голосом причитает Тамара Нестеровна. Старушка то и дело утирает слезы. Стоит ей убрать израненную морщинами руку, как по лицу пробегает очередной соленый ручеек.Тамара Нестеровна — жительница деревни Грязенять, что в Рославльском районе Смоленской области. Прямо сейчас привычный ук

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх