Врачи предупредили, в каких случаях нужно есть больше яиц и яблок

Юлия Лосихина
Они смогут справиться с неприятными симптомами

Некоторые продукты могут справиться с весьма неприятными симптомами, которые могут доставить человеку очень много беспокойств. Поэтому китайские ученые решили изучить, как некоторые продукты влияют на пищеварение и могут ли они снять тревожные расстройства.

Их исследования привели к тому, что такие симптомы, как усталость, раздражительность, тревожность, необъяснимые головные боли и в животе в некоторых случаях говорят о том, что человека мучает тревожное расстройство. Справиться с ним могут полезные кишечные бактерии, количество которых увеличивается, если в рационе присутствуют определенные продукты.

Ученые рекомендуют употреблять в пищу еду, богатую пребиотиками — кисломолочные продукты, квашеную капусту. Также показаны продукты с высоким содержанием цинка, например яичные желтки.

Чувство беспокойства может спровоцировать и недостаток магния в организме, отчего зачастую серьезно страдает сердце. В этом случае ученые советуют включить в рацион шпинат, бобовые, семена, цельные зерна и орехи. Также полезно употреблять в пищу яблоки, сливы, капусту, поскольку они богаты антиоксидантами. Но прежде стоит как можно быстрее исключить вредные привычки и приучить себя пить как можно больше негазированной сырой воды.

Ранее мы писали о том, что девушка решила узнать, чем питается подруга-богачка и заглянула в ее холодильник. Содержимое, мягко говоря, удивило. Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Папа Саша

Анна Бахошко

Смолянин борется со смертельной болезнью, чтобы увидеть, как вырастут его дети.
У папы Саши два маленьких ребёнка и одна большая мечта: увидеть, как его крохи вырастут и родят ему внуков. А ещё у папы Саши острый лимфобластный лейкоз, который убивает мужчину намного быстрее, чем растут его дети. Целый год он боролся со смертельной болезнью, а когда до победы, казалось, уже рукой подать, враг сравнял счёт. Несмотря на проигранный бой, мужчина верит, что сможет победить в войне, ведь так учили его, и так он учит своих малышей.Болезнь подала первые

...

«Мы не имеем права подвести нашу девочку и людей, которым она помогает»

Анна Бахошко

Родственники победившей смерть смолянки рассказали о больших победах и огромных трудностях.
Оля Самулеенкова попала в трудную жизненную ситуацию — так пишут добропочтенные слуги народа в своих бесчисленных отказах помочь. В переводе же с чиновничьего диалекта русского языка на человеческий девушка попала в самый настоящий ад: вот уже три года молодая смолянка парализована после жуткой аварии. Сначала медики называли Олю живым трупом, овощем, обузой — как угодно, только не человеком, шансы вывести ее из вегетативного состояния были равны практически нулю. Во

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх