Врачи предупредили, в каких случаях нужно есть больше яиц и яблок

Юлия Лосихина
Они смогут справиться с неприятными симптомами

Некоторые продукты могут справиться с весьма неприятными симптомами, которые могут доставить человеку очень много беспокойств. Поэтому китайские ученые решили изучить, как некоторые продукты влияют на пищеварение и могут ли они снять тревожные расстройства.

Их исследования привели к тому, что такие симптомы, как усталость, раздражительность, тревожность, необъяснимые головные боли и в животе в некоторых случаях говорят о том, что человека мучает тревожное расстройство. Справиться с ним могут полезные кишечные бактерии, количество которых увеличивается, если в рационе присутствуют определенные продукты.

Ученые рекомендуют употреблять в пищу еду, богатую пребиотиками — кисломолочные продукты, квашеную капусту. Также показаны продукты с высоким содержанием цинка, например яичные желтки.

Чувство беспокойства может спровоцировать и недостаток магния в организме, отчего зачастую серьезно страдает сердце. В этом случае ученые советуют включить в рацион шпинат, бобовые, семена, цельные зерна и орехи. Также полезно употреблять в пищу яблоки, сливы, капусту, поскольку они богаты антиоксидантами. Но прежде стоит как можно быстрее исключить вредные привычки и приучить себя пить как можно больше негазированной сырой воды.

Ранее мы писали о том, что девушка решила узнать, чем питается подруга-богачка и заглянула в ее холодильник. Содержимое, мягко говоря, удивило. Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Стали известны подробности убийства и расчленения аспирантки СПбГУ известным ученым

Мария Язикова

Трагедию можно было предотвратить. Стоило только прислушаться к словам его бывшей возлюбленной.
Стали известны обстоятельства жуткого убийства 24-летней аспирантки СПбГУ Анастасии Ещенко, которое совершил 63-летний Олег Соколов, преподаватель истории, член научного совета РВИО и реконструктор, засветившийся в том числе на Смоленщине.О происшествии, которое случилось еще в ночь с 7 на 8 ноября, стало известно лишь в минувшую субботу, и то по чистой случайности. Светило обнаружил в реке Мойке проезжавший мимо таксист. До безумия пьяного мужчину в

...

«Мы не имеем права подвести нашу девочку и людей, которым она помогает»

Анна Бахошко

Родственники победившей смерть смолянки рассказали о больших победах и огромных трудностях.
Оля Самулеенкова попала в трудную жизненную ситуацию — так пишут добропочтенные слуги народа в своих бесчисленных отказах помочь. В переводе же с чиновничьего диалекта русского языка на человеческий девушка попала в самый настоящий ад: вот уже три года молодая смолянка парализована после жуткой аварии. Сначала медики называли Олю живым трупом, овощем, обузой — как угодно, только не человеком, шансы вывести ее из вегетативного состояния были равны практически нулю. Во

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх