Расследования

Врачи предупредили, в каких случаях нужно есть больше яиц и яблок

Юлия Лосихина
Они смогут справиться с неприятными симптомами

Некоторые продукты могут справиться с весьма неприятными симптомами, которые могут доставить человеку очень много беспокойств. Поэтому китайские ученые решили изучить, как некоторые продукты влияют на пищеварение и могут ли они снять тревожные расстройства.

Их исследования привели к тому, что такие симптомы, как усталость, раздражительность, тревожность, необъяснимые головные боли и в животе в некоторых случаях говорят о том, что человека мучает тревожное расстройство. Справиться с ним могут полезные кишечные бактерии, количество которых увеличивается, если в рационе присутствуют определенные продукты.

Ученые рекомендуют употреблять в пищу еду, богатую пребиотиками — кисломолочные продукты, квашеную капусту. Также показаны продукты с высоким содержанием цинка, например яичные желтки.

Чувство беспокойства может спровоцировать и недостаток магния в организме, отчего зачастую серьезно страдает сердце. В этом случае ученые советуют включить в рацион шпинат, бобовые, семена, цельные зерна и орехи. Также полезно употреблять в пищу яблоки, сливы, капусту, поскольку они богаты антиоксидантами. Но прежде стоит как можно быстрее исключить вредные привычки и приучить себя пить как можно больше негазированной сырой воды.

Ранее мы писали о том, что девушка решила узнать, чем питается подруга-богачка и заглянула в ее холодильник. Содержимое, мягко говоря, удивило. Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Решила узнать, чем питается моя подруга-богачка и заглянула в ее холодильникСодержимое просто порвало мои ожидания

Использованы материалы следующих авторов:

Путин сообщил, что в России девять регионов еще не начали вакцинацию от коронавируса

Денис Батенин

Об этом президент России сообщил на встрече волонтеров акции «Мы вместе».
Девять российских регионов еще не приступили к вакцинации населения от коронавирусной инфекции. Об этом сообщил Владимир Путин в ходе встречи с волонтерами «Мы вместе».Президент рассказал, что Минздрав осведомлен об этом и работает над решением проблем. Также он отметил, что увеличиться объем производства вакцин.Напомним, что с 18 января началась массовая вакцинация от эпидемии коронавируса. Россияне могут бесплатно привиться российскими вакцинами.Ранее Readovka пис

...

Отец пропал на 22 года, но когда объявился, сказал то, что дочь не готова была услышать

Юлия Лосихина

Все это время она считала его без вести пропавшим.
Часто ли бывает такое, что отцы, ушедшие из семьи без вести, потом снова возвращаются к своим детям и хотят наверстать с ними упущенное общение? Жизнь порой преподносит самые неожиданные сюрпризы, среди которых есть и хорошие, и плохие.Отец ушел из семьи, когда Жанне было всего три года. Причину разрыва отношений мать так и не решилась открыть, хотя она была проста до банальности: тяжелый период после рождения дочери, финансовые проблемы и квартирный вопрос выхолостили отно

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх