Анастасия Милюкова, Виктория Нэмис

Расследования

Как справиться с осенней хандрой и вернуть себе вкус к жизни?

Юлия Лосихина
Правило Винни Пуха и еще несколько проверенных способов

До конца осени осталось совсем немного, но от этого не легче из-за нависших серых туч, холода, дождя вперемешку со снегом и прочими «прелестями» промозглой ноябрьской погоды. Как справиться с осенней хандрой и без потерь для психики пережить еще 4 холодных месяца?

По классике: книга и плед

Да-да, именно они — незаменимые друзья в долгие осенние вечера, когда на улицу даже нос показывать не хочется. Задумайтесь, когда вы в последний раз читали? Когда вы вообще за все последнее время могли позволить себе размеренный отдых без гаджетов и спешки? Просто попробуйте включить лампу, взять книгу, устроиться поудобнее и погрузиться в чтение, не посматривая на часы. Никакой катастрофы за это время не произойдет и дела подождут, но вам станет уютнее и спокойней.

«Медленный переход осени к зиме — вовсе не плохая пора. Это пора, когда нужно собрать, привести в порядок и сложить все свои запасы, которые ты накопил за лето. А как прекрасно собирать все, что есть у тебя, и складывать поближе к себе, собрать свое тепло и свои мысли, зарыться в глубокую норку — уверенное и надежное укрытие; защищать его как нечто важное, дорогое, твое собственное», — Туве Янссон «В конце ноября».

Тот самый метод Винни Пуха

Побалуйте себя медом! Да-да, именно им, ведь что может быть полезнее и вкуснее этого продукта холодной простудной осенью? Липовый мед согревает и оздоравливает организм, цветочный — укрепляет иммунитет, восстанавливает энергию, повышает тонус и восстанавливает нервную систему. Но только помните, что мед уже при 40 градусах теряет свои полезные свойства.

Поставьте себе новую цель

Осень — отличная возможность пересмотреть свою жизнь, начать что-то с чистого листа. Запишитесь на курсы, повышайте квалификацию. Весной и летом невыносимо сидеть за учебниками, когда вокруг столько соблазнов, а в холодные месяцы — самое то! А еще у вас достаточно времени, чтобы заняться фигурой и к началу лета стать стройным. Начните делать дома зарядку или доберитесь до фитнес-клуба. Кстати, доказано, что физические упражнения снижают уровень стресса, а значит сохраняют здоровье.

Ранее мы писали о том, что российские разработчики запустили мобильное приложение, которое борется с депрессией. Российские разработчики запустили мобильное приложение, которое борется с депрессиейОно уже доступно для скачивания

Использованы материалы следующих авторов:

В Прикамье убийца своих детей скрылся с винтовкой в лесу

Евгений Силаев

Он убил свою семью.
Местный житель Алексей Горбунов убил свою 12-летнюю дочь, 16-летнего сына и жену. После этого он скрылся в лесу, взяв с собой винтовку.На поиски убийцы отправились полицейские. Из-за снегопада собаки не смогли взять след. Розыск преступника продолжают бойцы спецподразделений на снегоходах.Погибшую семью характеризуют в основном положительно.

...

Семейная пара из Орла продает москвичам под видом мейн-кунов больных беспородных котят

Катерина Смирная

Питомцы практически сразу умирают.
Зоозащитники предупреждают: семейная пара из Орла продает москвичам под видом мейн-кунов больных беспородных котят.В нашу редакцию обратилась женщина, которая пытается всячески предостеречь людей от действий Александра и Светланы. С ее слов, супружеская пара из Орла с 2015 года собирает у себя на малой родине беспородных котят, которых отдают «в добрые руки», и перепродает их москвичам под видом мейн-кунов.«В Орле котят заб

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх