Вечно холодные ноги: специалисты назвали “врагов” иммунной системы

Юлия Лосихина
Что делать, чтобы сохранить здоровье?

Немецкие медики определили шесть основных факторов, которые губительно влияют на здоровье человека. Эти негативные привычки давно стали частью нашей жизни, и мы попросту перестали на них обращать внимание, а зря.

Главным врагом нашей иммунной системы по-прежнему остается курение. Именно эта дурная привычка разрушает защитные механизмы организма и делает его беспомощным перед инфекционными болезнями. В частности, исследователи говорят о том, что продукты горения забивают специальные «реснички» в бронхах, которые выводят токсичные вещества из легких. Из-за этого организм хуже сопротивляется микробам.

Также плохо влияет на здоровье хронический недосып. Если вы спите меньше 6 часов в сутки, то ваш организм просто не успевает восстановить свои силы и иммунную систему. Специалисты утверждают, что нужно спать не менее 8 часов в день, чтобы организм успевал выработать необходимые антитела для борьбы с инфекциями.

Самым неожиданным фактором снижения иммунитета стали мерзнущие ноги. Холодные ступни указывают на плохую микроциркуляцию крови, другими словами, организм специально сужает сосуды в организме, чтобы сократить теплопотерю. Из-за этого слизистые оболочки хуже снабжаются кровью, а значит более уязвимы для микробов.

Употребление высококалорийной пищи и хронический стресс усиливают нагрузку на организм и создают для него проблемы в долгосрочной перспективе. Клетки, которые призваны бороться с вирусами и бактериями, становятся неактивными и силы организма постепенно истощаются.

Ранее мы писали о том, что российские ученые создали Российские ученые создали биоактивный керамический аналог костиДля исследований использовались малоизученные технологии биоактивный керамический аналог кости.

Папа Саша

Анна Бахошко

Смолянин борется со смертельной болезнью, чтобы увидеть, как вырастут его дети.
У папы Саши два маленьких ребёнка и одна большая мечта: увидеть, как его крохи вырастут и родят ему внуков. А ещё у папы Саши острый лимфобластный лейкоз, который убивает мужчину намного быстрее, чем растут его дети. Целый год он боролся со смертельной болезнью, а когда до победы, казалось, уже рукой подать, враг сравнял счёт. Несмотря на проигранный бой, мужчина верит, что сможет победить в войне, ведь так учили его, и так он учит своих малышей.Болезнь подала первые

...

Взгляд изнутри: проституция в Смоленске

Анна Новосельцева

Интервью с бывшим представителем индустрии и внутренняя кухня рынка любви.
В России проституция вне закона уже больше ста лет, но безуспешная борьба с представителями древнейшей профессии продолжается до сих пор. Чтобы судить об успехах воюющих сторон, обратимся к цифрам. О точных подсчётах речь, разумеется, не идёт, но возьмём за основу и без того красноречивую статистику МВД. По данным ведомства из года в год кочует один и тот же миллион продавцов плотской любви. Из года в год. Одна и та же цифра. По законам войны, больше шансов на победу у стороны с отлаженной по

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх