Диетолог рассказала о продуктах, которые медленно уничтожают молодость

Юлия Лосихина
Они лежат на полках почти в каждом холодильнике

Практикующий диетолог назвала продукты, которыми «балуется» чуть ли не каждый второй россиянин, а тем временем они крайне негативно сказываются на здоровье и ускоряют старение человека. Медик дала рекомендации, какие продукты лучше употреблять, чтобы сохранить красоту и молодость.

Диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Тамара Прунцева рассказала о том, как пища может негативно сказываться на внешнем виде человека, из-за чего тот кажется гораздо старше своих реальных лет. Среди самых злостных продуктов — те, что содержат в себе всевозможные загустители, ароматизаторы и красители.

В частности, Прунцева посоветовала избавиться от сосисок, колбас и полуфабрикатов типа котлет. В «черный» список попали также молочные десерты, выпечка и газировка. Она отметила, что злоупотребление такими продуктами, вместо сбалансированного питания, провоцирует сокращение концевых участков хромосом. Кроме того, переработанные продукты вызывают образование свободных радикалов в клетках.

Диетолог посоветовала употреблять в пищу крупы, макароны из твердых сортов пшеницы и не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. В качестве источника полезного белка она порекомендовала употреблять нежирное мясо, творог, рыбу и яйца.

Ранее мы писали о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать хороший шашлык. В Роскачестве рассказали, как выбрать хороший шашлыкКаждый второй полуфабрикат разочаровывает покупателя и опасен для здоровья

Использованы материалы следующих авторов:

Дачный гороскоп: когда лучше всего ухаживать за огородом

Аниса Савкина

Для этого есть правильные дни.
Многие растения в вашем огороде зависят не только от правильной посадки и регулярного полива, но и от фаз луны. Астрологи рассказали о датах, когда лучше всего ухаживать за огородом. В понедельник и вторник на фоне убывающей Луны в Водолее категорически нельзя ничего сажать или пересаживать. Зато это время можно посвятить уборке участка, прополке, уничтожению вредителей. Среда, четверг и первая половина пятницы, напротив, отлично подойдут дл

...

«Это просто обман всемирный»: экстрасенс-эзотерик рассказал про високосный год и гороскопы

Юлия Лосихина

А также о том, что привело мир к негативным событиям.
Известный экстрасенс-эзотерик и автор метода по развитию мозга и открытию способностей объяснил, откуда такая концентрация негатива в одном 2020 году и стоит ли доверять гороскопам. Readovka выяснила, что проблема вовсе не в магии чисел и влиянии планет — источник зла в самих людях. Эзотерик и теософ, автор метода «Гармонизации мозга» и открытия способностей Александр Россинский в беседе с Readovka рассказал о том, чем на с

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх