Летний продукт, который уберегает от рака и старения

Юлия Лосихина
Стакан продукта делает мозг на 11 лет моложе

Диетолог назвала доступный летний продукт, который благотворно сказывается на здоровье, причем речь идет даже об омоложении организма. Он улучшает работу мозга, снимает воспалительные процессы и предупреждает развитие онкологии.

Диетолог Анна Елькина рассказала о летнем продукте, который крайне благотворно сказывается на здоровье человека и при этом доступен в каждом магазине, в любой местности и не требует особых материальных затрат. Речь идет о свежей зелени, которую легко вырастить на огороде.

Скромные петрушка, укроп, руккола, шпинат и другие листовые борются с воспалительными заболеваниями, способны предотвратить развитие онкологии, словно метелка, очищают и оздоравливают кишечник, а еще тормозят возрастные изменения. Свежая зелень также благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

«Стакан листовой зелени делает мозг моложе на 11 лет, предотвращает снижение умственной активности, которое появляется с возрастом. Зелень богата кальцием, магнием, железом, калием, фосфором, цинком, витаминами А, С, Е, К», — рассказала Елькина в своем блоге.

Диетолог также рассказала о том, что в зеленых продуктах содержатся витамин К1, который защищает кости от остеопороза и предупреждает воспалительные процессы. Кроме того, темные листья растений имеют низкий гликемический индекс, а потому первым делом показаны для тех, кто хочет быть стройным, красивым и здоровым.

«Наши клетки могут набирать энергию солнца с помощью хлорофилла, который содержится в зелени в большом количестве, и преобразовывать ее в метаболическую энергию, отвечающую за обмен веществ», — напомнила врач.

Шпинат, петрушка, базилик, сельдерей, руккола, кейл, брокколи, мята — продукты, которые Елькина порекомендовала в обязательном порядке включать в свой рацион. Необходимо только выработать привычку, а потом организм сам будет требовать порцию свежей зелени.

Ранее мы писали про опасную «молочку», которую лучше выбросить из холодильника. Опасная “молочка”, которую лучше выбросить из холодильникаПодобные продукты не так полезны, как это хочет показать производитель

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: m.sputnik-ossetia.ru

Знаки зодиака, которые ревнуют вторых половинок к столбу

Вера Хлебная

Они вспыльчивы и не уверены в себе.
Некоторым людям не нужно повода, чтобы они извели всех вокруг своей ревностью. Астрологи выделяют пять знаков зодиака, которым не под силу себя сдерживать. Стрелец. Они горячие и вспыльчивые. Могут долго терпеть , не показывая ревности, но темперамент даст о себе знать — партнеру мало не покажется. Овен. Они напротив ничего не скрывают. Если у них сомнения по поводу верности партнера — они будут сыпать обвинениями и кричать. Однако, после ссоры они будут жалеть, что наговорили лишнего. Лев.

...

Хозяйка пришла в шок, когда увидела своего кота внутри работающей стиральной машинки

Юлия Лосихина

У женщины были всего две минуты, чтобы спасти своего любимого питомца.
Сейчас хозяйка бирманского котика вспоминает тот ужасный случай, который чуть не стал роковым, с улыбкой, но тогда ей было не до смеху. Ее любимый питомец забрался в стиральную машинку, а женщина не заметила и закинула туда белье. Аманда Мередит и её муж Анджело затеяли большую стирку, но совсем не заметили в барабане машинки своего котейку Оскара. Женщина как ни в чем не бывало закинула туда вещи, щедро насыпала порошок с кондиционером и запустила программу на 12 минут. Когда послышалось мяук

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх