Как будто вагоны разгружала: почему женщина к вечеру чувствует себя истощенной

Юлия Лосихина
Опасное состояние, которое нельзя игнорировать

Ох уж это знакомое большинству женщин ощущение, когда выходишь с работы еще полная сил, а подходя к дому уже еле волочишь ноги. В итоге вечер проходит примерно в одном и том же состоянии: нет ни сил, ни энергии, ни желания хоть что-то делать. Ощущение, что разгружала вагоны, не иначе.

Психологи рассказали о том, что такое состояние нельзя игнорировать, и оно действительно опасно для женщины. Есть усталость, за которой действительно стоит большая физическая нагрузка, но бывает и такая, которая свидетельствует о психическом истощении, которое ведет к более опасным состояниям здоровья.

В первую очередь необходимо обратить внимание на продолжительность сна. Придерживайтесь строгого правила: спать не менее 7 часов в день, чего бы вам это не стоило. Организму жизненно необходимо восстанавливать силы за ночь и именно в это время протекают самые важные обменные процессы.

Скачки настроения нормальны для женщины (начало, середина, конец менструального цикла), но если его смена, причем преимущественно в негативную сторону, происходит постоянно, то это повод задуматься. Перманентная раздражительность, грусть, апатия и слезы как будто без причины очень явственно говорят о психологическом истощении.

Часто истощение выражается и в нарушении пищевого поведения. Если женщина слишком много ест без ощущения голода или, наоборот, игнорирует его и отказывается от еды, то это также свидетельствует о психологической усталости.

Ранее мы писали о том, что психологи объяснили, к чему снятся покойники. Психологи объяснили, к чему снятся покойникиСновидения не страшны, но и не случайны

Использованы материалы следующих авторов:

Знаки зодиака, которые обретут женское счастье в преклонном возрасте

Аниса Савкина

Любовь не оставит их даже после 40.
Астрологи утверждают, что определенным знакам зодиака очень повезет в преклонном возрасте. Они могут найти любовь всей своей жизни, даже если им будет слегка за 40, или же обрести настоящее женское счастье с уже имеющимся возлюбленным. Раки всегда отличались тягой к тихой семейной жизни, и звезды готовым предоставить им такую возможности. Женщины под этим знаком являются прекрасными матерями и хранительницами домашнего очага. Особое счастье Раков ждет со Скор

...

Ефремов решил забрать себе часть денег, выплаченную потерпевшим

Юлия Лосихина

Защита актера считает, что он переплатил.
Адвокат намерен отобрать у родни погибшего Сергея Захарова часть денег, которую Михаил Ефремов выплатил в качестве компенсации. У актера арестованы счета и теперь ему не хватает средств. Новый защитник актера Петр Хархорин подсчитал, что Ефремов заплатил родне потерпевшего слишком много денег, и теперь намерен забрать у них обратно 600 тыс. рублей. При этом адвокат учел тот факт, что часть средств была потрач

...


наверх