Зачем нужно почаще сидеть на корточках

Аниса Савкина
Неэлегантно, зато полезно

Большую часть времени современные люди проводят в сидячем положении. Мы сидим в офисе, при просмотре фильма и в общественном транспорте. При этом даже регулярные занятия спортом не могут гарантировать того, что сидячий образ не вызовет проблем. Однако есть один способ, который точно поможет здоровью.

Для того, чтобы сохранить подвижность суставов, нужно почаще сгибать колени, то есть садиться на корточки. Дело в том, что в каждом суставе присутствует синовиальная жидкость, которая как смазка питает хрящи. Чтобы она и дальше вырабатывалась, нужно чаще садиться.

Медики из Бразилии и США считают, что от гибкости и силы мышц, а также от умения удерживать баланс напрямую зависит долголетие. Некоторые эксперты приводят в пример полезность архетипических поз, то есть тех, в которые принимали наши предки миллионы лет назад. Находиться в них полезно для организма, ведь тело помнит эти положения.

Ранее мы писали о признаках, по которым сразу можно понять, что ваш мужчина изменяет. Признаки, по которым сразу можно понять, что ваш мужчина изменяетСексолог советует обратить внимание на эти бытовые мелочи

Использованы материалы следующих авторов:

Знаки зодиака, которые рискуют притянуть альфонса

Вера Хлебная

Женщины сознательно выбирают таких мужчин.
Астрологи рассказали, какие женщины рискуют в своей жизни нарваться на альфонса. Они выбирают таких мужчин вполне сознательно. Водолей. Они очень эмансипированы и им сложно даже разделить счет с мужчиной в ресторане. Им ничего не стоит оказать спутнику финансовую помощь, если он покатается на ушах о том, как потерял свои миллионы. Овен. Сильные и властные женщины, которые в душе хотят заботы и внимания. Они настолько жаждут быть нужными, что могут купиться на бредни альфонсов. Скорпион. Видя

...

Какие дачи сильно вырастут в цене к лету

Аниса Савкина

Это шанс продать ненужный домик в пригороде выгодно.
Майские праздники не за горами, и кто-то поедет на дачу с рассадой, а другие вырвутся из городов на шашлыки. Однако если загородный дом вам совсем не нужен, то это то самое время, когда его можно выгодно продать. Стоит учитывать лишь несколько требований. Генеральный директор федерального портала «Мир квартир» Павел Луценко рассказал, какие дачи в ближайшее время сильно вырастут в цене. Особенно подорожают участки с хорошим подъездом, проложенными коммуникациями и работающим Интернетом. Подобны

...
Подписаться
Новости партнеров


наверх