Врачи рассказали о том, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Евгений Силаев

Советы медработников помогут избежать проблем со здоровьем.
Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без последствий для здоровья. Они также поделились советами по похудению. Как сообщают РИА Новости, без вреда для жизни и здоровья можно сбросить от 0,5 кг до 1 кг веса. Для этого рекомендуется увеличить физическую активность и снизить калорийность потребляемой пищи. Врачи считают резкое похудение неэффективным. По их мнению, исходный вес быстро вернется, а также возможны проблемы со здоровьем. Врач-геронтолог

...

Одна специя, которая решает сразу несколько проблем со здоровьем

Аниса Савкина

От нее еще и худеют.
Специи есть на кухне каждой хозяйки, но не все из них знают, что это не только для пользы, но и для здоровье. Одна распространенная пряность может стать настоящим воином, когда дело касается болезней. В кофе и салаты хозяйки добавляют душистый кардамон, и не подозревая о том, что его называют «королевской специей» совсем не за вкус. Эта пряность способна исправить многие проблемы в организме, ведь одна из ее главных функций — вывод

...

Врач назвала ошибку в питании, из-за которой не получается похудеть

Юлия Лосихина

А также рассказала, как ее исправить.
Отказ от всего на свете не даст вашему организму ничего хорошего, если речь идет о похудении. С лишними килограммами нужно бороться осознанно, и диетолог рассказала, каким должно быть питание и чего категорически нельзя делать на диете. Когда речь заходит о здоровом питании, первое, на что обращают худеющие — калории. Их действительно нужно научиться считать, но некоторые просто начинают морить себя голодом. Диетолог Рейчел Пол

...

Ежедневный рацион Меган Маркл поразил пользователей вредными закусками

Ася Охлопкова

Некоторые блюда имеют репутацию нездоровых и «сексуальных».
Прежде чем стать частью королевской семьи, Меган Маркл открыто и страстно рассказывала о своей любви к хорошей еде. Сейчас, как поговаривают, она даже готовит для принца Гарри и малыша Арчи в их семейном коттедже. На протяжении нескольких лет в своем блоге она давала девушкам советы о том, что нужно есть, чтобы сохр

...

Продукты, которые нельзя употреблять зараженным коронавирусом

Юлия Лосихина

Они сгущают кровь и усугубляют течение болезни.
От некоторых продуктов во время болезни коронавирусной инфекцией лучше всего воздержаться, потому что они могут негативно влиять на здоровье пациента. Об этом рассказал врач-терапевт, ведущий медицинский блог. Рацион людей, которые заражены ковидом, должен отличаться от обычного, поскольку таким пациентам крайне важно поддерживать определенный водно-солевой баланс. Врач терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко в разго

...

Живи один и меньше ешь: Павел Дуров рассказал, как сохранить молодость

Юлия Лосихина

Создателю соцсети «ВКонтакте» и «Telegram» празднует день рождения.
В свое 36-летие Павел Дуров дал советы, как сохранить молодость и здоровье. Создатель российской соцсети и мессенджера составил список из 7 правил, соблюдая которые получится выглядеть гораздо младше своих лет. Самое первое правило, как выглядеть свежо и сохранить здоровье — это существенно ограничить себя в алкоголе. Как сказал Павел, исключения могут быть, но в целом лучше не выпивать, потому что все люди, злоупотребляющи

...

Что на самом деле думают мужчины о пышных женщинах?

Юлия Лосихина

Еще одно подтверждение того, как сильно заблуждаются дамы.
Слава богу, бодипозитив в последнее время уважаем и поддерживается бьюти-индустрией, а потому пышные женщины могут больше не комплексовать по поводу своего внешнего вида. Однако у подавляющего большинства дам все равно держатся комплексы, и они все еще считают: нужно срочно худеть, чтобы нравиться мужчинам. А что же думают сами мужчины? Чтобы узнать информацию из первых уст, издание «Глагол» опросило самих представителей сильного п

...

Опасная “молочка”, которую лучше выбросить из холодильника

Юлия Лосихина

Подобные продукты не так полезны, как это хочет показать производитель.
Большая часть продуктов, выставленная в магазинах в разделе «здоровое питание» и раскрученная маркетологами, совсем не соответствует своим заявленным функциям. Ни обезжиренный кефир, ни йогурты не помогут скинуть пару-тройку лишних килограмм и, к сожалению, не прибавят здоровья. Обезжиренная «кисломолочка» — соблазнительный вариант для тех кто худеет, но в действительности совершенно бесполезна. Как рассказывает эндокриноло

...

Диетологи определили, какая окрошка полезнее: на кефире или на квасе

Юлия Лосихина

Одному из блюд все-таки придется «подвинуться».
C тех пор, как стало известно такое блюдо как окрошка, мир поделился пополам. Одна половина утверждает, что лучше блюда на квасе не бывает, а другая — яростно утверждает, что окрошка должна быть не кефире. И нет этим спорам конца и края, и только диетолог может рассудить спорящих... Специалисты наконец-то дали ответ с точки зрения пользы для организма. Увы, но одно из блюд действительно оказалось гораздо полезней, особенно для тех, у

...

Лукашенко предложил белорусам спасаться от коронавируса сливочным маслом

Юлия Лосихина

Напуганные граждане просят президента о карантине.
Президент Беларуси утверждает, что для борьбы с коронавирусом необходимо не самоизолироваться, а наоборот, чаще бывать на свежем воздухе. Он горячо убежден, что спасти от заразы может сливочное масло. Во время интервью представительству межгосударственной телерадиокомпании «Мир» Александр Лукашенко рассказал, как нужно правильно вести профилактику коронавируса. Белорусский лидер совершенно уверен, что для этого нет ничего л

...

5 продуктов, которые оказались не так вредны, как все о них думали

Юлия Лосихина

Теперь их настоятельно рекомендуют употреблять для здоровья.
Из-за особого внимания к принципам правильного питания многие продукты попали под настоящую опалу, якобы они невероятно вредны для здоровья и их лучше вообще исключить из рациона. Оказалось, произошло это совершенно незаслуженно. Врачи-диетологи реабилитировали эти продукты и, к удивлению многих приверженцев ЗОЖ, настоятельно рекомендовали к употреблению в пищу. Яйца Исключать из рациона их

...

Врачи предупредили, в каких случаях нужно есть больше яиц и яблок

Юлия Лосихина

Они смогут справиться с неприятными симптомами.
Некоторые продукты могут справиться с весьма неприятными симптомами, которые могут доставить человеку очень много беспокойств. Поэтому китайские ученые решили изучить, как некоторые продукты влияют на пищеварение и могут ли они снять тревожные расстройства. Их исследования привели к тому, что такие симптомы, как усталость, раздражительность, тревожность, необъяснимые головные боли и в животе в некоторых случаях говорят о том, что человека мучает тревожное расстройство. Справиться с н

...

Девушка ради свадебного платья своей мечты похудела и изменилась до неузнаваемости

Юлия Лосихина

Ее жених заплакал от счастья.
Из-за лишнего веса 32-летняя девушка не могла влезть в свадебное платье, в котором хотела выйти к алтарю. Чтобы осуществить свою мечту, она твердо решила похудеть к свадьбе, чего бы ей этого ни стоило — и у нее получилось! Джемма Доббинг из Ньюкасл в Англии после родов значительно поправилась и ни одна диета и фитнес не могли поправить ее положение. То ли мотивации девушке не хватало, то ли диеты нерабочие были, но только безуспешная борьба за стройную талию продолжалась до тех

...

Диетологи подсказали, что кушать «на ночь глядя», чтобы похудеть

Катерина Смирная

Вкусно и полезно.
Диетологи объяснили, что можно не запрещать себе кушать на ночь, но употреблять в данном случае определенные продукты. Так, например, для больных диабетом ночной перекус может быть полезен, если в него входят богатые белком продукты с низким содержанием жира. Правильно подобранный «поздний ужин» поможет стабилизировать уровень сахара во сне. Если вам приспичило поесть «на ночь глядя», диетологи советуют утолять голод яйцом вкрутую, небольшим количеством миндаля и грецкого орех

...

Названы продукты, быстро сжигающие жир на животе

Катерина Смирная

Диетологи советуют в обязательном порядке включить их в свой рацион.
Добиться красивой фигуры помогает не только ограничение в калорийной еде, но и правильно выстроенный рацион. Диетологи составили целый список продуктов, которые могут помочь вам расщепить вредный висцеральный жир на животе и улучшат работу кишечника. Справка: Висцеральный жир накапливается в области живота, нередко затрагивая работу жизненно важных органов — он может провоцировать появление жира в печени, сердце, поджелудочной железе и мышцах, что, в свою

...


наверх