Врачи рассказали о том, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Евгений Силаев

Советы медработников помогут избежать проблем со здоровьем.
Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без последствий для здоровья. Они также поделились советами по похудению. Как сообщают РИА Новости, без вреда для жизни и здоровья можно сбросить от 0,5 кг до 1 кг веса. Для этого рекомендуется увеличить физическую активность и снизить калорийность потребляемой пищи. Врачи считают резкое похудение неэффективным. По их мнению, исходный вес быстро вернется, а также возможны проблемы со здоровьем. Врач-геронтолог

...

Одна специя, которая решает сразу несколько проблем со здоровьем

Аниса Савкина

От нее еще и худеют.
Специи есть на кухне каждой хозяйки, но не все из них знают, что это не только для пользы, но и для здоровье. Одна распространенная пряность может стать настоящим воином, когда дело касается болезней. В кофе и салаты хозяйки добавляют душистый кардамон, и не подозревая о том, что его называют «королевской специей» совсем не за вкус. Эта пряность способна исправить многие проблемы в организме, ведь одна из ее главных функций — вывод

...

Врач назвала ошибку в питании, из-за которой не получается похудеть

Юлия Лосихина

А также рассказала, как ее исправить.
Отказ от всего на свете не даст вашему организму ничего хорошего, если речь идет о похудении. С лишними килограммами нужно бороться осознанно, и диетолог рассказала, каким должно быть питание и чего категорически нельзя делать на диете. Когда речь заходит о здоровом питании, первое, на что обращают худеющие — калории. Их действительно нужно научиться считать, но некоторые просто начинают морить себя голодом. Диетолог Рейчел Пол

...

Женщина, которая стремительно похудела на 40 кг, рассказала о своем секрете

Юлия Лосихина

Ее вес составлял 125 килограммов.
В один непрекрасный день врачи поставили женщину перед выбором: либо она худеет, либо ей придется готовиться к самым печальным последствиям. И она решила во что бы то ни стало изменить свою жизнь, привычки и поправить здоровье. Жительница Индии 32-летняя Саана Шетти испытала сильнейшее потрясение, когда медики сообщили ей, что холестерина и сахара в ее крови слишком много. Более того, ее время практически идет на месяцы, а

...

Женщина, которая сбросила 55 кг, назвала три правила для худеющих

Юлия Лосихина

«Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой».
Женщина уже в подростковом возрасте весила 125 кг, и ее суставы уже в столь юном возрасте едва справлялись с такой нагрузкой. Но на этом ее вес не останавливался, после того, как девушка набрала еще 10 кг, она твердо решила: надо срочно худеть. Американка Джорджиа Карлтон страдала от лишнего веса уже в юношеском возрасте. Ситуация доходила до того, что девушке неловко было ходить даже в парк аттракционов, ведь ее запросто м

...

Появился новый способ ускорить процесс похудения

Юлия Лосихина

Даже с одинаковым весом люди худеют по-разному.
Когда очень хочется похудеть, а ждать результатов совершенно некогда да и нет желания, можно воспользоваться хитростью, которая поможет скинуть пару лишних кило. При этом, конечно, никто не отменял ни физическую активность, ни правильное питание. Как рассказала врач-нутрициолог Надежда Пахирко, все люди, даже с одинаковыми стартовыми условиями для похудения, расстаются с килограммами все-таки по-разному. Среди них — уровень

...

Жительницу Благовещенска судят, потому что она хотела похудеть

Иван Могучий

За желание хорошо выглядеть ей светит от 3 до 7 лет.
Женщина из Благовещенска заказала в Китае таблетки для похудения, которые пришли ей по почте. Сегодня, 15 июля, после получения препарата она была задержана и теперь подозревается в контрабанде запрещенных веществ. Об этом сообщает пресс-служба Забайкальского ЛУ МВД России. Эксперты МВД нашли в таблетках 32 грамма сибутрамина — анорексигенного вещества, вызывающего чувство насыщения. Им лечат тяжелые формы ожирения, однако препарат крайне опасен. В ряде стран, в том числе и в самом К

...

Знаки зодиака, которым худеть сложнее, чем всем остальным

Юлия Лосихина

Астрологи назвали четырех самых несчастных худеющих представителей гороскопа.
Некоторым представителям знаков зодиака особенно сложно привести себя в хорошую форму, какие бы усилия они не прилагали. И хотя справедливо считается, что похудение зависит от особенностей метаболизма, питания и образа жизни, все же астрологи считают, что и без влияния звезд тут тоже не обходится. Первыми среди несчастливчиков считаются Рыбы. Дело в том, что они в принципе с большой неохотой решаются на какие-либо перемены,

...

В Роскачестве рассказали, как нужно питаться летом, чтобы похудеть

Юлия Лосихина

Три порции овощей, две порции фруктов и другие полезные рекомендации.
Желающие похудеть могут запросто это сделать, если будут придерживаться простых рекомендаций, выведенных экспертами. Для начала нужно перейти на правильное питание и обратить внимание на количество потребляемых калорий. Эксперты из Роскачества вывели универсальную формулу для похудения, которая как нельзя кстати уместна летом. Когда организм требует легкости и свежести, лучшим рационом будут овощи и фрукты в соотношении три порции

...

Максим Фадеев рассказал, как скинул 10 кг за время самоизоляции

Юлия Лосихина

В планах расстаться еще с 20 кг.
Музыкальный продюсер не так давно заболел диабетом и с тех пор стремительно набирал вес. Когда отметка на весах практически дотянула до 200 кг, он решил предпринять жесткие меры. Хотя на деле его методы оказались просты. Начал похудение Максим Фадеев еще до начала пандемии. В начале 2018 года его вес составлял 198 кг, поэтому 51-летний продюсер и во время самоизоляции продолжил тренировки и диету. Как оказалось, домашний сп

...

Ешь и худеешь: продукты, помогающие сжигать жир на стадии пищеварения

Юлия Лосихина

Для тех, кто хочет еще быстрее похудеть к лету, а времени почти не осталось.
Шутка о том, как барышня размышляет: что бы такого съесть, чтобы похудеть, — не такая уж и шутка. На самом деле есть продукты, на переваривание которых организм тратит калорий больше, чем приобретает. Это так называемые продукты с «отрицательной» калорийностью. Самое приятное то, что это не какие-нибудь заморские диковинные снадобья, а обычные овощи и зелень, которые лежат на прилавках магазинов. Разумеется, от одного их пое

...

Назван способ похудеть без физических нагрузок

Юлия Лосихина

Нужно просто «шевелить мозгами».
Исследователи выяснили, что эффективность похудения зависит не только от физических нагрузок. Оказывается, если не хочется потеть на тренировке, сжечь калории можно и другим способом. Прекрасно «сгоняет» лишний вес напряженная умственная деятельность — к такому выводу пришли американские исследователи. К примеру, у профессиональных шахматистов за время турниров расходуется около 6 тысяч калорий, и они теряют по несколько килограмм

...

Тренер рассказал, почему женщины не могут быстро похудеть в области живота

Юлия Лосихина

Они допускают три типичные ошибки.
Руководитель одного из фитнес-центров объяснил, какие три типичные ошибки совершают женщины, когда пытаются похудеть в области живота. Подобные заблуждения только пускают насмарку весь процесс тренировки. Первой ошибкой, по мнению руководителя одного из самых крупных фитнес-центров в Мюнхене Озгюра Гюнеса, является мнение о том, что мечтающим иметь тонкую талию нужно употреблять меньше углеводов по вечерам. Он объясн

...

Видео: хозяева решили, что их кошке нужен фитнес, но толстушка оказалась другого мнения

Юлия Лосихина

Хитрая кошка выбрала свой способ тренировки.
Еще лето не наступило, а некоторые люди уже задумались о похудении, причем не только о собственном, но и своих питомцев. Признаться, некоторым четверолапым это и правда необходимо. Например, пухлой кошечке по кличке Синдер из Беллингхэма штат Вашингтон США. Ее хозяевам ветеринар сообщил, что животное страдает от ожирения, а поэтому необходима специальная программа для похудения. Помимо диеты, Синдер назначили упражнения на специальной водной беговой дорожке. Она хоро

...

Девушка ради свадебного платья своей мечты похудела и изменилась до неузнаваемости

Юлия Лосихина

Ее жених заплакал от счастья.
Из-за лишнего веса 32-летняя девушка не могла влезть в свадебное платье, в котором хотела выйти к алтарю. Чтобы осуществить свою мечту, она твердо решила похудеть к свадьбе, чего бы ей этого ни стоило — и у нее получилось! Джемма Доббинг из Ньюкасл в Англии после родов значительно поправилась и ни одна диета и фитнес не могли поправить ее положение. То ли мотивации девушке не хватало, то ли диеты нерабочие были, но только безуспешная борьба за стройную талию продолжалась до тех

...


наверх