Диетологи подсказали, что кушать «на ночь глядя», чтобы похудеть

Катерина Смирная

Вкусно и полезно.
Диетологи объяснили, что можно не запрещать себе кушать на ночь, но употреблять в данном случае определенные продукты. Так, например, для больных диабетом ночной перекус может быть полезен, если в него входят богатые белком продукты с низким содержанием жира. Правильно подобранный «поздний ужин» поможет стабилизировать уровень сахара во сне. Если вам приспичило поесть «на ночь глядя», диетологи советуют утолять голод яйцом вкрутую, небольшим количеством миндаля и грецкого орех

...

Последняя страница



наверх